Студия тибетской йоги "Тригуна"

Рада приветствовать вас в моем сообществе!

‍♀️ Меня зовут Ольга Сигаева, я - твой проводник в практику тибетской йоги.

Тибетская йога - это система практик, включающая в себя движение тела, дыхательные упражнения и визуализацию.

Моя цель и задачи:
- привести каждого, кто пришёл в студию к осознанности;
- принятие себя и наполнение энергией.

❔ Почему стоит попробовать

- данная практика балансирует работу внутренних органов;

- оздоравливает и укрепляет организм;

- улучшает ток энергии в теле;

- тренирует волю;

- развивает контроль над эмоциями и чувствами.

Практика проходит в несколько этапов:
- За чашкой чая обсудим запрос;
- Медитация;
- Дыхательная практика;
- Самомассаж стоп;
- Практика гвоздестояния;
- Релакс в позе шавасана;
- После практики получаете рекомендации.

В наличии есть доски Садху, которые можно приобрести ( перейди по ссылке на товары https://vk.com/market-212352293 )

Запись на практику в сообщения группы или по номеру +79835314179

Жду тебя на практики ❤️

---